老人の血行障害にも使ってみたい足湯DXとは。

その①　足を温める
４２度ぐらいの足湯で１５分ぐらい足を温める。

その②
足裏マッサージや下半身に溜まった血液を重力を利用して心臓に送り返す、
壁倒立や足上げも手軽かつ効果的。

その③
身体を温める食物を摂取。

バランス良く食べることが基本ですが、すぐに作れて温まる蜂蜜ジンジャーや
生姜湯」などはオススメ。

水を使わず、遠赤外線で温めるこの足湯はTVでも紹介されていました。