白ゴマ油でうがい│歯周病予防からアンチエイジング効果もあり！

世界一受けたい授業でも紹介されていました。

白ごま油は、白ごまを生のまま搾るので無色。
さらっとしていて、ごま油独特のあの強い香りもありません。

インド発祥のアーユルベーダでも使用されているのはもちろん、

クレオパトラも、食用や化粧品に使っていたことでも知られているんですよ。

白ゴマ油でのうがい方法ですが、

白胡麻油をフライパンか鍋で１００度になるまで熱する。

十分冷ましてから密閉容器に入れる。

歯磨きをした後に大さじ一杯分の油を口の中全体に馴染ませながら５分ほど、クチュクチュする。

と、簡単ですね。